| د پالک جوسد م appو سره د پالک جوس ګډول باور لري چې تاسو سره وزن کمولو کې مرسته کوي | ځکه چې ، د دې رژیم لپاره د سبزیجاتو جوس کولی شي ستاسو ورځني کالوري اندازه کمه کړي ترڅو وزن پرې شي |
|---|---|
| له همدې امله ، د هڅه کولو دمخه لومړی د ډاکټر سره مشوره وکړئ | نو دا حیرانتیا نده چې دا جوس د پیاوړي رژیم لپاره د سبزیجاتو جوس ګ consideredل کیږي |
ليش ما تكتبون النكهات يعني مشروبات المكس ، ما ادري وشو النكهة!!! د مثالي وزن ترلاسه کولو کې د مرستې سربیره ، د رژیم لپاره د سبزیجاتو مختلف جوس هم ویټامینونه او مینرالونه لري چې بدن ورته اړتیا لري دلته د رژیم لپاره د سبزیجاتو مختلف جوسونه دي چې تاسو کولی شئ د وزن له لاسه ورکولو هڅه وکړئ.
29| په هرصورت ، د جوس په ب inه د asparagus هڅه کولو کې هیڅ غلط ندی ځکه چې د هغې تغذیه شوي مینځپانګه چې د وزن له لاسه ورکولو کې مؤثره ګ | یوه څیړنه وايي چې هغه سبزیجات چې د اوبو لوړه مینځپانګه لري ، لکه اسپورګس کولی شي ستاسو وزن له لاسه ورکولو کې مرسته وکړي |
|---|---|
| نه یوازې دا ، د دې رژیم لپاره د سبزیجاتو جوس حتی غوړ نه لري | په هرصورت ، د دې رژیم لپاره د مختلف سبزیجاتو جوسونو دمخه هڅه کول ښه دي چې د جوس په اړه د علمي توضیحاتو پوهیدل ښه وي |
لومړی ، د دې خواړو لپاره د سبزیجاتو جوس د پوټاشیم لوړه کچه لري ترڅو د کالوري سوځولو پروسه په اغیزمنه توګه پرمخ بوځي دوهم ، د غنمو جوس یا غنم همدارنګه د فایبر لوړه کچه لري ترڅو د بشپړتیا احساس اوږد مهاله پاتې شي.
27