| אנזימים הגוף שלנו מייצר מגוון רחב של אנזימים שונים שעוזרים בפירוק ועיכול המזון, אבל 4 הבולטים והשכיחים ביותר הם: עמילאז שאחראי על פירוק סוכרים, פרוטאז שאחראי על פירוק חלבונים, צלולאז שאחראי על פירוק סיבי תאית צלולוז וליפאז שאחראי על פירוק שומנים | זה מה שיש לאביב ב |
|---|---|
| הוסיפי עוד כרית או הניחי ספר מתחת למזרן שלך | ביניהם ניתן למנות בננות, תפוחים ואגסים, ירקות עלים כדוגמת חסה וירקות ירוקים וכתומים, אגוזים ושקדים |
לעיסת מסטיק בזמן צרבת מסטיק עשוי לעודד או להחמיר צרבת.
13| בנוסף למצבים הנקודתיים הללו העשויים לגרום לצרבות, ישנן עוד לא מעט סיבות שעשויות לגרום לצרבת | רוצים לדעת מה לאכול כשיש צרבת, וממה כדאי להימנע? אכילת תפוח עץ בזמן צרבת רסק תפוחים טבעי או מיץ סחוט וטרי מתפוחי עץ חמוצים יכול לעזור ולהקל במצבי צרבת |
|---|---|
| שקדים ידועים כפתרון טבעי יעיל לטיפול ב צרבת | היא מצב שבו מיצי הקיבה מגיעים מהקיבה אל צינור הוושט |
גם מכיל בסיס סותר חומצה והוא נמצא בתכשירים כמו , צרבת-X, קלטראט, ויטה-קל דרך חיים , מאלוקס שם קיצור ל- Mg-Al-OH, מגנזיום ואלומיניום הידרוקסידים , קלצימור.
15| חשוב גם להימנע מעישון סיגריות ושתיית אלכוהול | על ידי אכילה מוקדמת יותר, יש פחות מזון שם כדי לעלות בחזרה ולהביא סימפטומים של GERD |
|---|---|
| למרות שצרבת שכיחה בהריון, חשוב במיוחד להזכיר תסמינים אם הם חמורים או מפריעים לחיי היומיום | אבל לפעמים הסוגר הזה נחלש ומשתחרר, מה שגורם לדליפה של חומצת קיבה לתוך הוושט שאינו מכיל שכבת רירית שמגנה עליו |