| מגישים עם יוגורט לבן ופירות העונה | חשוב מאוד לערבב על מנת שהתערובת תהיה אפויה מכל הכיוונים ולא תישרף |
|---|---|
| צימוקים שחורים צימוקים ירוקים חמוציות גוג'י ברי בננה מיובשת תפוח מיובש מגוון פירות יבשים שאותם מוסיפים בסיום האפייה | לערבב את הגרנולה כל 6-7 דקות בערך |
גרנולה גרנולה ביתית, תערובת דגנים עשירה בוויטמינים ובריאות.
| אגוזי מלך: אחת התכונות הבולטות של אגוזי המלך היא לחלוטין האומגה 3 אותה מכילים האגוזים | בקסמי הבישול נשבתי כבר מילדות |
|---|---|
| חקרתי ולמדתי את התחום והאמת היא שאני עדיין לומדת אותו מיום ליום | היא תורמת לתחושת השובע והמלאות וכך יכולה גם לעזור בתהליך ירידה במשקל |
שיבולת שועל היא דגן מלא, עשיר בסיבים תזונתיים גם בהשוואה לדגנים אחרים , נוגדי-חמצון, ויטמינים ומינרלים.
| אני אוהבת לאכול את הגרנולה עם יוגורט ולפעמים גם עם תוספת פירות חתוכים וזילוף קטן של דבש מעל | אבל ממה בעצם מורכבת הגרנולה ולמה היא הפכה לכוכבת בקרב תזונאיות? בשנים האחרונות, בעקבות הטרנד הבריאותי שסחף את הארץ ואת העולם והעלייה במודעות לאכילה בריאה עלה גם מעמדה של הגרנולה |
|---|---|
| הגרנולה התעשייתית מיוצרת במפעלים גדולים וללא כל מגע אדם | בתום האפיה העיסה עדיין לחה וזה בסדר גמור |
הגישו אותה עם יוגורט לבן בצד ופירות טריים וחתוכים, ותיהנו מארוחת בוקר נהדרת שכל אחד ישמח לזלול.