| رابعا: مرطب قوي للشفاه عند الاستمرارية في دهن الشفايف المتشققة بقليل من جوز الهند فقد يعمل على القضاء على التشققات والجفاف التي تصيبها ويتركها نضرة ومنتفخة وذات مظهر صحي | فوائد زبدة اللوز زبدة اللوز تحتوي على الدهون الصحية العديدة وعلى خصائص غذائية أخرى مثل البروتينات والمعادن، كما أنها عالية السعرات الحرارية، وبالتالي يمكن استخدامها في النظام الغذائي للحصول على الطاقة اليومية |
|---|---|
| وفي النهاية عزيزتي بعد معرفتكِ فوائد زيت اللوز الحلو واستخداماته المتنوعة في العناية بجمال البشرة والشعر، ضعيه ضمن روتينك اليومي للعناية بجمالكِ، أو حتى اجعليه واحدًا من الزيوت التي تستخدمينها في إعداد طعام أسرتكِ | وقد أكدت الدراسات المختلفة أن اللوزن النيء يساهم في التحكم في الشهية بشكل كبير، مقارنة بالوجبات الخفيفة والتي تساويه في السعرات الحرارية ولكن هذه الدراسات أكدت أن اللوز في نفس الوقت يجب أن يكون ضمن الغذاء المثالي المتكامل، وذلك لأن خسارة الوزن في العموم تحتاج للعديد من العوامل والمقومات المختلفة منها تناول اللوز ضمن الغذاء المثالي |
استخدامات زيت اللوز المر الخارجية : زيت اللوز المر يحتوي على خصائص مضادة للجراثيم، ومضادة للفطريات وخواص مضادة للفيروسات، حيث ان مكوناته الرئيسية سيانيد الهيدروجين والبنزيلديهايد سامة للغاية، حيث لا تسمح للبكتيريا والجراثيم والفطريات والفيروسات بأن تنمو على الجلد والشعر، لذلك يساعد زيت اللوز المر على منع العدوى الفيروسية، البكتيرية والفطرية.
6| وتساعد مضادات الأكسدة، في الحد من الإصابة بأمراض القلب والسرطانات، والأمراض المزمنة | فوائد زيت اللوز الحلو للقلب: يمكن أن يعمل زيت اللوز على تحسين صحة القلب والوقاية من الأمراض التي يمكن أن تصيبه , حيث أن محتواه من الدهون والبروتينات تعمل على تحسين وتنظيم الدورة الدموية , ووفقا لإدارة الأغذية والدواء الأمريكية فإن زيت اللوز يمكن استخدامه كجزء من نظام غذائي منخفض الدهون المشبعة لتقليل حدوث أمراض القلب , ووفقا لمعاهد الصحة والغذاء فإنه ينصح باستخدام زيت اللوز للبالغين الذين تتجاوز أعمارهم 18 عاما نحو 30 مل يوميا لصحة الجسم والقلب وكذلك الهضم بطريقة صحيحة والحد من الإمساك |
|---|---|
| الخصائص السامة من زيت اللوز المر يجعله مسهل فعال، حيث ان جرعة منخفضة جدا وخفيفة تعمل كملين، كما أن جسمنا يميل إلى القضاء على المواد السامة عن طريق العرق والبول والبراز، وكذلك بالنسبة للزيت المر السام فإن الجسم يحاول التخلص من هذا الزيت عند تناوله، وبالتالي يزيد التبول بعد ابتلاعه، وهذا يعني أن الزيت المر له خصائص مدرة للبول، وكثرة التبول تعزز فقدان الوزن، كما انه يؤدي إلى خفض ضغط الدم واسترخاء للجسم، لذلك يجب اخذ الحذر عن استخدامه أظهرت بعض الدراسات أن الخصائص السامة لزيت اللوز المر تمنع نمو الخلايا السرطانية، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث قبل التنفيذ العملي لهذه الفكرة | يعتبر أحد الفيتامينات الذائبة في الدهن، لأنه مصدر غني بفيتامين K، فهو يخزن الخلايا الدهنية في الجسم من خلال خلايا الكبد، وله دور مهم للدورة الدموية، والحفاظ على تقوية وصحة العظام |
خفض مستويات كولسترول الدم إن تناول زيت اللوز الحلو، يعمل على تقليل مستويات الكوليسترول السيء LDL، وأثبتت الدراسات العلمية أن تناول اللوز من 4 إلى 9 أسابيع، ويساعد على خفض الكوليسترول في الكلى، والكوليسترول السيء، فهو أقل كثافة في الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكوليسترول المرتفع، فإنه لا يساعد مستويات الكوليسترول الحميد HDL.
3