| התחלה חדשה היא תמיד קשה | אחרי ארבעה ימים, בשבוע השני חוזרים ל3 ימים של ירקות ופירות וביום הרביעי להוסיף את השאר |
|---|---|
| אם תתחילו בתהליך התובעני הזה כשאתם עובדים על פרוייקט גדול ודחוף ובקושי יש לכם דקה אחת לנשום, רוב הסיכויים שתישברו ותרימו ידיים באמצע התהליך | ממליצה בחום לכולם על דיטוקס 21 הימים |
תוכנית משנה חיים, אופן מחשבה, הרגלי צריכה, אכילה וקנייהה!! דיאטת אורז דיאטת אורז הינה למעשה דיאטת ניקוי רעלים המבוססת על המרכיב המרכזי בתפריט של רבים מבני התרבות המערבית באשר הם.
| במקום להסתובב מורעבים וממורמרים, פשוט תקחו פרי טרי או חופן אגוזים ואתם מסודרים | מה אסור ומה מותר לאכול ולשתות במהלך תקופת הדיטוקס? כשבוע לפני הצום מומלץ להפחית בצריכת קפה, אלכוהול, בשר, תבלינים חריפים ומלוחים, ממתקים וסיגריות |
|---|---|
| אוכלים רק שומנים מהצומח כמו טחינה ואבוקדו צילום: princetahina | לפיכך, פעילות גופנית ותנועת הגוף חשובה לפעילות מערכת הלימפה אשר לוקחת חלק בתהליך ניקוי גוף |
| מאש קטניה ספציפית לניקוי הכבד וכלי הדם | ארטישוק — ספציפי לניקוי הכבד |
|---|---|
| הגבלה משמעותית של הצריכה הקלורית יכולה לגרום לירידה בלחץ הדם ולסיכונים בריאותיים נוספים בקרב אנשים מסוימים | כל צעד בכיוון הנכון הוא חשוב ומשמעותי |
ללא תוכנית תזונתית שיטתית ומסודרת לא תוכלו להתמיד לאורך זמן בתהליך ניקוי הרעלים שלכם.