| אם בחרת לקנות דרך האינטרנט בכל זאת חשוב לנסות ולהרגיש את השעון על היד, לחוש את מידת הנוחות של השעון על היד, עד כמה נוח יהיה להתקין אותו לאופניים ועד כמה המראה שלו והצבע שלו אכן תואמים את מה שכתוב באינטרנט | בזכות פעילות פיזית אנו שומרים על הגוף שלנו ומפחיתים את הסיכוי למחלות שונות בעשרות אחוזים |
|---|---|
| שעון דופק הינו מכשיר חיוני לאלו העוסקים בספורט | המעקב שמציג שעון הדופק עשוי אף למנוע בעיות לב בעת האימון, שחיקה זריזה של השריר וכל שימוש במאמץ מוגזם |
ניתן למצוא ברחבי הארץ חדרי כושר רבים, ולאלו שאוהבים להתאמן בחוץ יש את מגרשי הספורט.
| ישנם מקומות רבים בהם ניתן לבצע פעילות פיזית | סף אנאירובי — ניתן למדידה כאשר מתחילה התנשפות בעת האימון |
|---|---|
| אזורי עבודה עם שעון דופק אזורי העבודה עם שעון דופק מתחלקים לשלוש קבוצות: 60% - 70% מאמץ מהדופק המקסימאלי — מהווה פעילות אינטנסיבית בשריפת שומנים | בעזרת שעון דופק יכול המתאמן לשמור על יעדיו אשר הציב בתחילת האימון |
עבודה נכונה עם שעון הדופק מראה למתאמן באיזו רמת מאמץ ובאיזה דופק מומלץ לו להתאמן בכל רגע ובכל תרגיל מתוכנית האימונים שלו.
2| ראוי לצין כי מחירי שעוני דופק בחו"ל הינם זולים פי כמה מאשר בארץ | |
|---|---|
| בכדי לקבל מידע משמעותי אודות שעון דופק מומלץ לכוון את החיפוש אל 3 אתרים מובילים, לאסוף מהם מידע ולהשוות ביניהם בעזרתו | במאמר זה נשתדל לפרט ולהסביר מה הם היתרונות והחסרונות ברכישת דשא סינטטי למגרשים חיצוניים או פנימיים |