كم يحتاج الجسم سعرات حرارية. ما هو عدد السعرات الحرارية التي يجب تناولها يومياً لخسارة الوزن؟

Department of Agriculture, Agricultural Research Service Long-term effects of 4 popular diets on weight loss and cardiovascular risk factors
Balancing diet and activity to lose and maintain weight Reach and maintain your healthy weight

عدد السعرات التي يجب حرقها يومياً

In: The Mayo Clinic Diet.

28
عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم يوميا في رمضان
Quantification of the effect of energy imbalance on bodyweight
السعرات الحرارية لزيادة الوزن الأفضل لمن يعانون من النحافه
10 tips: Enjoy your food, but eat less
كم السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم في اليوم
Obesity in adults: Dietary therapy
Centers for Disease Control and Prevention Nancy Butte, William Wong, Margarita Treuth and others 7-2004 , , American Journal of Clinical Nutrition, Issue 6, Folder 79, Page 1078-1087
In: Academy of Nutrition and Dietetics Complete Food and Nutrition Guide

كم سعرة حرارية في اليوم لانقاص الوزن بأمان ودون التعرض لأي مخاطر صحية مثل الهزال

Charles Lambert, Laura Frank, William Evans 2004 , , Sports Medicine, Issue 5, Folder 34, Page 317-327.

كم سعرة حرارية يحتاجها الجسم يوميا
كم يحرق الجسم سعرات حرارية في اليوم بدون رياضة
ما هو عدد السعرات الحرارية التي يجب تناولها يومياً لخسارة الوزن؟