| אולם, אם אתם מהאנשים שכן "מגרדים" את עצמם החוצה מהמיטה אבל דואגים להישאר במצב רוח עייף וזועף - הטיפים הבאים יעזרו לכם איך לסנכרן את השעון הביולוגי עם התפקוד היומיומי שלכם בעולם | נכון לשעה זו אישרו השתתפותם אלפי אנשים |
|---|---|
| אם הולכים לישון מוקדם יותר, ישנים יותר טוב וקמים יותר ערניים" | לחובבי השינה העמוקה בחושך גמור, הסיתו את הווילון או את התריס כמה שיותר מוקדם |
כי השעון הטבעי שלנו הוא קצת ארוך יותר מ-24 שעות ולמעשה תפקידו של האור בבוקר הוא לאפס את השעון הביולוגי.
27| עמעמו את האורות בבית", מדגיש ד"ר גרין | ישנם העוסקים בחינוך, במקצועות טיפוליים כעו"ס ופסיכולוגים, מדריכות ורכזות ב נות שירות לאומי, סטודנטים ומקצועות חופשיים אך המשותף לכולם הוא הרצון להתחבר לעם ישראל ולתת מעצמם לאח ר |
|---|---|
| כל אותו אור כחול שנפלט מהמסכים שסביבנו זהו דבר לא נורמלי מבחינת האבולוציה שלנו | אנשי המחאה החברתית צועדים לעבר כיכר הבימה, ב-2011 מוטי מילרוד על אף שמדובר בסיגריות, גרין בטוח שלא מדובר ב"עוד מחאה תל-אביבית", כפי שחלק מהאנשים מנסים לצייר |