| قاعدة أكل السمك هي "تناول كل الأسماك باعتدال ماعدا الأسماك الاستوائية لا تسري عليها هذه القاعدة"؛ تجنب تناول الأسماك في المناطق الاستوائية إلا بعد أن تتأكد من أنها غير سامة | والسمك من افضل عناصر الغذاء على وجه الارض، ولا يختلف اثنان على قيمته الغذائية العالية ودوره الكبير في تعزيز الصحة والحفاظ عليها من خلال الوقاية من الامراض |
|---|---|
| اما الاسماك القشرية كالروبيان والمحار فهي غنية بالمعادن والفيتامينات والبروتينات | شارك في تأليف هذا المقال فريق ويكي هاو من المحررين والباحثين، المدربين على مراجعة المحتوى لضمان دقة المعلومات وقابليتها للتطبيق بالنسبة للقراء |
تأكد من التخلص من كل بقايا تنظيف السمك بطريقة صحيحة، بعد الانتهاء من التنظيف تمامًا، في محطة صرف صحية.
20| أدوات تنظيف السمك بسهولة في المنزل هنالك بعض الأدوات المنزلية في المطبخ اللازمة لتنظيف السمك، عليك التأكد من توفرها في البداية وتجهيزها لكي تقوم بالتنظيف الصحيح، وهي : السكين التقليدية، أو المنشار الدائري الخاص بالتنظيف | كما يمكنك الاستغناء عن كل هذا العناء و استخدام السمك الفيليه مباشرة في الطهي كما هو مشروح في موضوع بموقعنا |
|---|---|
| اصنع حركات صغيرة وسطحية ومركزة على أن تكون حركتك من أسفل الحراشف وتدفعهم بسرعة لأعلى لنزعهم من على السمكة | مع ضرورة استخدامه في غضون شهر واحد |