| תרגילים עם הגליל פילאטיס יכולים להגביר את זרימת דם והסירקולציה לרקמות הרכות | תרגיל זה עובד על שרירי הבטן וחשוב לציין שוב שאין צורך בתנועה גדולה מדי אלא מספיק ס"מ בודדים בלבד משום שהמנח על הגליל מאתגר את שרירי הבטן בלאו הכי |
|---|---|
| בפעילות גופנית כדאי ורצוי לשלב מגוון של עזרי כושר על מנת ליצור עניין ולשמור על איכות האימון | פעילות של מספר דקות עם מועילה בשחרור השרירים , מסייעת בשיפור טווח התנועה ועוזרת להזרמת הדם לשרירים |
מסייע בשחרור שרירים תפוסים לאחר האימון גם על ידי ביצוע תרגילים בשכיבה על גבי הגליל וגם בעזרת עיסוי השרירים עם ה.
28| הצורה D יכולה לסייע לאימון בלאנס | |
|---|---|
| מידע נוסף מק״ט 33150182000 מותג HI-TEC זמן אספקה אספקה עד 10 ימי עסקים באיסוף מסניף - עד 12 ימי עסקים תאור משלוח ומחיר ציוד משלוח עד הבית - 24 | גליל פילאטיס — להתאמן בנוחות רבים מאתנו יושבים שעות ארוכות במשרד וכותבים מסמכים חשובים מול המחשב |
הגליל נוח מאד לשכיבה ובעל מרקם נעים,עמיד מאד לאורך זמן ושומר על צורתו העגולה, גליל ECO PRO מתאים לשימוש אינטנסיבי במועדוני כושר וסטודיו לפילאטיס וגם לשימוש ביתי.
29