| מרבית המכשירים הביתיים של אופני כושר וספורט הינם מכאניים — כפי שתוכלו להתרשם | ליצירת עניין בזמן הפידול רצוי להשתמש בתוכנית מובנית שתשנה לבד קצב והתנגדות |
|---|---|
| לפניכם מדריך לבחירת אופני כושר, העזרו בו באהבה ושתהיה לכם רכיבה מהנה! אתם גם יכולים לכוונן את המושב לגובה האידיאלי בשבילכם | אופני הכושר הללו מעוצבים כאופני ספינינג — מה שיכריח אתכם, המתאמנים, להישען על הידיים ולרכון קדימה |
עם 8 תכניות מתח תוכלו לבחור בתכנית האידיאלית בשבילכם וגם לעבור בין תכניות בהתאם לרצונות שלכם.
| המושב הינו נוח יותר לישיבה והמשענת מורידה מהעומס שנוצר ברכיבה רגילה על הגב, במיוחד על הגב התחתון והצוואר | יש גם אופציות נוספות כמו טריינר ורולר גם הליכון עוזר לשמור על כושר להתמחות ממוקדת באופניים עדיף כמה שיותר קרוב למידות האופניים שלך והכי קרוב זה טריינר מצד שני בכדי לשמור על כושר כללי דווקא עדיף לגוון ע"י הפעלת קבוצות שרירים נוספות לשאלתך אופני ספיניננג יותר דומות לאופניים אמיתיות וחשוב להתחבר לפדאלים זה בונה יותר טוב את השרירים סביב הברך |
|---|---|
| נוחות חייבת להיות בעדיפות, לא משנה מה התקציב | אופני הישיבה הם האופניים הבסיסיים והפשוטים יותר מבין השניים ולכן אם מחיר הוא שיקול משמעותי בבחירת האופניים יש לקחת זאת בחשבון |
| צג ה-LCD של אופני הכושר הללו מצויד בתצוגה בסיסית הכוללת מהירות, מרחק, מד דופק ומד שריפת קלוריות, אולם יהיו מי שיאמרו כי המדדים אינם מדויקים ולא ניראה ששיטת החישוב לוקחת בחשבון את דרגת ההתנגדות, בספירת שריפת הקלוריות | אופני כושר הכוללים מאוורים נוטים להיות רועשים יותר, מפני שהם כוללים התנגדות אוויר — ככל שאתם מדוושים חזק יותר, הרוח תתחזק וכך גם הרעש |
|---|---|
| יש מי שמדוושים בעמידה, יש מי שמדוושים כשכל הגוף מוטה קדימה כמו בשיעורי ספינינג — אבל מה קורה כשמתאמן סובל מכאבי גב או מוגבל בתנועה, והוא עדיין בוחר לדווש בנוחות הבית שלו? אופניים חשמליים מאפשרים תכנות מראש של תוכניות אימון שונות | שרירים פעילים: ארבע ראשי, תאומים, ירכיים ובטן |
רוב אופני הכושר לא מייצרים רעש שהוא בלתי נסבל, אבל אם, לדוגמה, אתם רוצים להקשיב למוסיקה או לצפות בטלוויזיה תוך כדי האימון, הרעש עשוי להפריע לכם.
6