| كما يبدو أن الناردين يحسن نوعية النوم | سلامة طويلة الأجل من عشبة ناردين غير معروفة ، لتجنب الآثار الجانبية المحتملة عند وقف عشبة ناردين بعد استخدام على المدى الطويل ، فمن الأفضل الحد من الجرعة ببطء على مدى أسبوع أو أسبوعين قبل أن تتوقف تماما احتياطات خاصة وتحذيرات : الحمل أو الرضاعة : لا توجد معلومات كافية عن سلامة عشبة ناردين خلال فترة الحمل أو الرضاعة ، البقاء على الجانب الآمن وتجنب استخدام دراسات وابحاث : ذكرت احدى الابحاث أعلى 5 فوائد من عشبة ناردين للصحة كالتالي : 1 |
|---|---|
| تظهر بعض الأبحاث المبكرة أن تناول حشيشة الهر قد يقلل من القلق | أعلمني بالمواضيع الجديدة بواسطة البريد الإلكتروني |
فماهي عشبة الناردين؟ وماهي الجرعات المناسبة ؟ وهل لها اي اثار جانبية؟ يقول الخبراء ان عشبة الناردين تعالج الأرق والتوتر العصبي الناجم عن القلق.
3| Pfeil, Volker Driesch 2003 , , Phytomedicine, Issue Supplement 4, Folder 10, Page 25-30 | قبل التطرق لمعرفة ماهي اضرار عشبة الناردين يجب أن نعرف دورها في المساعدة على النوم الهاديء بدلاً من الحبوب الدوائية المنومة ذو الآثار الجانية الضارة، كما تفيد في الاسترخاء والتخفيف من الإضطرابات النفسية والعصبية المختلفة وهي مادة طبيعية وآمنة ولا تسبب الإدمان |
|---|---|
| لا تدفع أو تشغل الآلات الثقيلة بعد تناول عشبة الناردين | هو قليل الأغصان وله أوراق على شكل ريش مركبة و متقابلة، وكما أن لهذا النبات العديد من الفوائد والاستخدامات فإن الإفراط في استخدامه بدون الوضع في الاعتبار بعض المحاذير في تناوله فقد يؤدى ذلك إلى حدوث عواقب سيئة |
| وتشير بعض المعلومات التي عشبة ناردين قد تكون آمنة أيضا عندما تؤخذ من قبل الأطفال لـ 4-8 أسابيع عشبة ناردين يمكن أن تسبب بعض الآثار الجانبية مثل الصداع ، التهيج ، عدم الارتياح ، وحتى الأرق لدى بعض الناس ، وهناك عدد قليل من الناس يشعرون تباطؤ في الصباح بعد تناول عشبة ناردين ، وخاصة في الجرعات العالية ، فمن الأفضل عدم قيادة السيارة أو تشغيل الآلات الخطرة بعد أخذ عشبة ناردين | ولتحضير شاي الناردين، ينصح الخبير الألماني بنقع أوراق الناردين في ماء بارد لفترة طويلة تصل إلى ساعات |
|---|---|
| يمكن أن يؤدي تناول حشيشة الهر مع بعض الأدوية التي يتم تفكيكها بواسطة الكبد إلى زيادة الآثار والآثار الجانبية لبعض الأدوية | لم يتم اختبار سلامة عشبة الناردين في الأطفال دون سن 3 سنوات |
قد يؤدي تناول حشيشة الهر مع ألبرازولام إلى زيادة الآثار والآثار الجانبية لألبرازولام مثل النعاس.
14