| هذا يشير إلى أن كمية كافية من الملح قد تكون ضرورية للنوم الجيد | دعونا أولًا نتعرف على الملح الوردي |
|---|---|
| ملح الهيمالايا الوردي هو ملح وردي اللون مستخرج من منجم ملح يقع بالقرب من جبال الهيمالايا في باكستان، ويعد هذا المنجم أحد أقدم وأكبر مناجم الملح في العالم | مع ذلك ، يدعي العديد من الاختصاصيين الصحيين أن كثرة الصوديوم يمكنها أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب ، على الرغم من أن الأبحاث الحديثة جعلت هذا الاعتقاد الراسخ موضع شك |
يمكن شراء ملح الهيمالايا الوردي مطحونًا تمامًا مثل ملح الطعام العادي، ويمكنك الحصول عليه بشكله البلوري.
4| أخيرًا ، غالبًا ما يكون ملح الهيمالايا الوردي أغلى سعرا بكثير من الملح العادي | في إحدى المقابلات مع قالت رينيه فيسيك كبيرة خبراء التغذية في "سياتل ساتون" للأكل الصحي: "الملح الوردي يحظى بشعبية كبيرة في الوقت الحاليّ حول العالم، ولكن الحديث عن فوائده الصحية مبالغ فيه بشكل كبير، ولا يخلو من الادعاء" |
|---|---|
| سوق ملح الطعام العالمي ملح الطعام في العادة يركز على الكمية والسعر، كمية أكبر وسعر أقل، لذلك لم يهتم الكثيرون بنوعية الملح أو الفرق بين ملح الطعام العادي وملح الطعام البحري، فلم يبدُ ظاهرًا لهم إلا أن الاثنين متشابهان في الشكل، والطعم لا يفرق كثيرًا | كما يمكن نقع القدمين في ماء دافئ مع كمية كبيرة من الملح الوردي وخصوصاً إذا كنت تعاني من التهاب الجلد أو فطريات القدم |
قد يساعد استبدال ملح الطعام بالملح الوردي في تقليل تناول الصوديوم ولكن كما هو الحال مع أي ملح آخر ، تأكدي من استخدامه باعتدال.