| ארוחת הבוקר הזאת נראית ממש כמו מנת קינוח במסעדה יוקרתית, וזה לא הכל! בדרך כלל הרעיון הראשון שעולה בראש הוא קערת חלב, אבל אתה יכול גם לבחור בפריטים אחרים כגון גבינות או יוגורטים | הקייל גם עשיר בנוגדי חמצון מסוגים שונים, שחלקם הגדול פועל כחומרים שמגנים על העצמות שלנו מנזקי הזמן |
|---|---|
| המקום הנהדר הזה מציע suppli חלומי, פרחי זוקיני כןכן מטוגנים וארטישוק בטמפורה | אין לראות בתוספי התזונה הנמכרים או המומלצים באתר, כבעלי יכולת למנוע או לרפא מחלה כלשהי |
בין כמה מאכלים הכוללים סוג זה של שומן אנחנו יכולים למצוא אגוזים או אלמנטים כמו אבוקדו.
8| תוספות, לפנקייקים מלוחים אח מתוקים, למאפים מלוחים או מתוקים, פלטות גבינות, נקניקים, ירקות ואפילו פורקטה מקסטלי רומנאני | מקור חלבון עוד אחד מהאלמנטים החיוניים שרלוונטי להכניס לארוחות בוקר בריאות הם חלבונים אשר לעזור לנו לתקן ולבנות מחדש את תאי גופנו ולשמור על תפקודם |
|---|---|
| The bulldog — בדרך לוותיקן עצרנו בקופי שופ שבטח מוכר לכולכם מאמסטרדם, למי שתהה הם לא מוכרים וויד אבל בית הקפה באווירה מחוספסת ושונה קצת מרומא הקלאסית | אפשרות אחרונה היא בשימוש בריבות, אם כי בדרך כלל הן סוכריות מאוד |
לאורך מאמר זה אנו רואים כמה מהאלמנטים העיקריים המומלצים בארוחות היום הראשונות.
4