| بعض الملاحظات الهامة أشارت بعض الدراسات إلى أن هذا النظام الغذائي ليس مفيدة للنساء كثيرًا مثل الرجال | النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات من أشهر أنظمة الرجيم مؤخرًا، ومن أسس الحمية الغذائية هو الحد من تناول الكربوهيدرات إلى 20-150 جرام يوميًا، مع تناول البروتين والدهون |
|---|---|
| We have a strict no refunds or change of mind policy | تعتمد هذه الحمية على منع تناول المنتجات الحيوانية ومنتجات الألبان والبيض و، والتركيز على تناول الخضراوات بأنواعها المختلفة لتعويض البروتينات والفيتامينات والمعادن الموجودة في اللحوم |
If you're having trouble doing them, stick to the low impact versions until you get stronger.
11| حمية دوكان تعرف هذه الحمية أيضًا باسم حمية الأميرة أو الرجيم الفرنسي | When the item is not in pre-order, shipments are expected to be posted within 24 hours of a business working day |
|---|---|
| الحد وتقليل كمية منتجات الألبان والبقوليات والحبوب المتناولة والأطعمة المصنعة | مراحل حمية أتكينز ينقسم هذا النظام الغذائي إلى أربع مراحل، يبدأ بمرحلة التحريض، حيث تتناول أقل من 20 جرامًا من الكربوهيدرات يوميًا لمدة أسبوعين |
| If you're looking for healthy meal options, I have tons of meal ideas and What I Eat videos that contain healthy recipes and are most importantly YUMMY as well | ملاحظة هامة لا ينصح أطباء التغذية باتباع هذا النظام الغذائي لفترة طويلة أو مدى الحياة، لأنها من الأنظمة الغذائية التي تفتقر إلى العديد من العناصر الهامة |
|---|---|
| If you can't find the email, please check your spam folders or whitelist support chloeting | If it wasn't hard, you wouldn't get results |
That being said, the warmup and cooldown videos are optional, and some days include other optional videos.
7