| مع تذكير التمارين المخصصة لك، ستكون أكثر انضباطًا ولن تنسى مواعيد التمرين و مزامنة بيانات علي التطبيق مع Google Fit | فلسفة سارة بوب فيت مصممة للنساء من قبل النساء هل سبق لك أن وجدت نفسك تنظر في المرآة وتشعر بعدم الرضا عما تراه |
|---|---|
| تجيد سارة العديد من اللغات من أهمها العربية والتركية والإنجليزية | في حال إذا أصيبت قدمك أو ظهرك فلا تقلق، فستستطيع أن تقوم باستبدال التمارين غير المرغوب فيها من جدول تمريناتك |
وبدأت هي في تصوير بعض المقاطع من الحميات الغذائية والتي أعجبت الكثير وبدأ في متابعتها الملايين ولاقى تمرين الجسم البرازيلي قبولًا واسعًا.
1| قم بتنزيل تطبيق Sarah Pop Fit لنظام Android يقدم تطبيق Sarah Pop Fit أيضًا خطط تدريب مخصصة ، وستكون قادرًا على إنشاء خطة تمرين تناسبك ، وإذا أصيبت قدمك أو ظهرك ، فلا داعي للقلق ، فستتمكن من استبدال التمارين غير الضرورية باستخدام خطة التمرين الخاصة بك ، يمكنك أيضًا تعديل جدول التمرين والوقت لجعلك في وضع أكثر راحة | بعد انتقالها إلى تركيا والتزامها بمهنة مكتبية ، كان أسلوب حياتها المزدحم يعني أنها لم تكن قادرة على ممارسة الرياضة بنفس القدر الذي اعتادت عليه أو مراقبة نظامها الغذائي بعناية |
|---|---|
| سارة نبدة عن سارة ؟ كانت سارة من أشد المعجبين بجميع أشكال تدريب اللياقة البدنية المختلفة في سن المراهقة | يقدم التطبيق أكثر من 300 تمرين لفقدان الوزن ، ومناسب لأجزاء مختلفة من الجسم ، والساقين ، والبطن ، والأرداف ، والذراعين ، والخصر والصدر ، ومناسب لاحتياجات جميع المستخدمين |
عند تصفحك للبرنامج ستجد العديد من التمارين شخصية، والتي ستزداد شدتها خطوة بخطوة، بحيث يمكنك المواظبة على ممارسة التمارين بسهولة وبنوع من التشويق.
28