| את המלית נפזר למלוא אורך העלה בצורה שווה, ונגולל את עלה המרווה לסגירת ה'סיגר' | האורז שבמלית יספוג עוד מים בתהליך הבישול, יתפח ויהדק את ה'ממולא' מבפנים |
|---|---|
| בואו נייצר מרחב נוסף לתקשורת בינינו, חוצת גבולות גיאוגרפיים | טיפול דומה מתאים לסובלים מכאבי פרקים |
כמות העלים שנקטוף תהיה כדי כמה חופנים, משום שהעלים משנים את צורתם ומקטינים את נפחם אגב בישול.
| חומר זה הינו בעל השפעה על המערכת העצבית, בכך שמעכב פעילות של חומר עצבי הנקרא: 'GABA' — מוליך עצבי מעכב השכיח ביותר במערכת העצבים המרכזית | עד שהאורז יהיה רך למחצה |
|---|---|
| הפרודות - כלומר, זרעי המרווה - חלקות, ומתכסות בריר כשהן נרטבות | עם זאת, נעשו רק מעט מחקרים על האפקט הטיפולי של המרווה, וממצאיהם עדיין ראשוניים ולא ברורים |
נוציא את עלי התה ואת עלי המרווה, נוסיף סוכר לפי הטעם, נבחש, והתה מוכן.