| في صينية البيتزا، أضيفي رشة من دقيق السيمولينا، ثم افردي العجينة في الصينية | بيتزا المكرونة دايت المكونات: كيس مكرونة، ٢ بيضة ، حبة طماطم، ١ بصل، عدد ١ كوسة، صدر دجاجة مسلوق |
|---|---|
| يجب عليهم اختيار فقط ما يناسبهم من جدول كيتو دايت لذلك قمنا بوضع العديد و العديد من الخيارات امامك | أفضل اشتراك وجبات دايت جدة تمتلك مدينة جدة السعودية مجموعة متنوعة من مراكز اشتراك وجبات الدايت، تلك المراكز تقوم بتوفير وجبات الدايت ذات السعرات الحرارية المنخفضة باشتراك شهري مميز، يساعد مطبقي الحميات على الالتزام بالدايت دون بذل جهد في القيام بعمل الوجبات بأنفسهم، لنستعرض الآن أفضل مراكز الدايت في جدة |
طريقة التحضير: واسمع البشاميل يخفق اللبن مع الدقيق بوعاء جانبي إلى أن يتجانسوا.
| لدينا مكتبة تضم أكثر من 700 وصفة من وصفات الكيتو على الموقع الإلكتروني | وفي طبق جانبي توضع الخضروات والدجاج مع المكرونة وتقلب جيدا بعد وضع الملح والفلفل الأسود |
|---|---|
| القهوة غير المحلاة : جرب الكريما الثقيلة لإضافة نكهة إلى فنجان | لا يوجد نظام غذائي واحد يناسب الجميع |
ستكون بقايا الطعام شيئًا آخر نضعه في الاعتبار.
13| معجنات الهوت دوج معجنات النقانق تعد معجنات النقانق من الوجبات اللذيذة المشهية ، كما انها مصنوعة بدقيق اللوز وبالتالي فهي مناسبة اثناء الكيتو دايت | طاجن لسان عصفور المكونات: لسان عصفور بدقيق الشوفان، عدد، ١كوسة، عدد ١جزر، بسلة، صدور دجاج، بصلة صغيرة، ٢ فص ثوم |
|---|---|
| غداء كيتو دايت : الخيار 3 الدجاج المشوي+ ومكعبات الجبن + وشرائح المخلل، والبيضة المسلوقة ،وبعض الطماطم نيئة ،والخضروات النيئة مثل القرنبيط أو البروكلي القليل من اللوز أو الجوز | طريقة التحضير: توضع الكبدة في وعاء غير قابل للالتصاق مع ملعقة زيت، وفي وعاء اخر، يوضع الثوم، والفلفل، البصل والتوابل |
تأكد من استخدام حاسبة الكيتو للعثور على مجموعة وحدات الماكرو الموصى بها.
25